Рецепты для зеленых бобов

Тушеные бобы (Май 2021).

Table of Contents:

Мне грустно думать, что большинство людей только что едят зеленые бобы. Не поймите меня неправильно, приготовленные на пару зеленые бобы могут быть вкусными, но есть так много других способов приготовить и насладиться частыми летними (и осенью) овощами. Ниже приведены некоторые из моих любимых способов их приготовления.

Braise Them

9 fresh ways to cook green beans

Тушеная романо-фасоль. Фото © Molly Watson

Fry Them

9 fresh ways to cook green beans 2

Баттермилк Жареные Зеленые Бобы. Фото © Molly Watson

Возможно, это не очень распространенный способ приготовления зеленых бобов, но это, безусловно, восхитительный. Мне нравится служить им в качестве закуски, часто с небольшими помидорами из винограда или вишни рядом с небольшим количеством сладких закусок. См. Этот рецепт для пахты Жареные зеленые бобы

Гриль их

9 fresh ways to cook green beans 3

Зеленые бобы на гриле. Фото © Молли Уотсон

Это правда: вы можете гриль зеленые бобы. И не зря. Гриль интенсивно усиливает травянистый, растительный аромат зеленой фасоли. Посмотрите, как гриль зеленые бобы здесь.

Маринет-тема

9 fresh ways to cook green beans 4

Маринованный салат из фасоли. Фото © Molly Watson

Рассол

9 fresh ways to cook green beans 5

Маринованные зеленые бобы. Фото © Molly Watson

Эти яркие, хрустящие холодильные соленые огурцы легко сделать и добавить их пряный напиток в любой лоток для наслаждений, блюдо из груды или очень специальную Fresh Tomato Bloody Mary. Получите полный рецепт для маринованных зеленых бобов.

Поместите их в кастрюлю

9 fresh ways to cook green beans 6

Запеканка зелёной фасоли. Фото © Molly Watson

Выпечка зеленых бобов в дерзкой, ароматной смеси и пополнении их чем-то хрустящим является любимцем Благодарения. Попробуйте эту зеленую бобовую запеканку.

Жареные

9 fresh ways to cook green beans 7

Жареные зеленые бобы. Фото © Molly Watson

Обжарка дает зеленые бобы хрустящими краями, чтобы контрастировать с их нежными внутренностями. Это вкусный и простой способ приготовить зеленые бобы, будь то для одного или для толпы. Получите рецепт жареных зеленых бобов.

Подавайте им в салате

9 fresh ways to cook green beans 8

Зеленые бобы с соусом из кунжута.Фото © Molly Watson

Steam Them

9 fresh ways to cook green beans 9

Парные зеленые бобы. Фото © Молли Уотсон

Источник

Бобы зеленые

Состав и калорийность зеленых бобов

1495825352 nedozrelye plody bobovyh kultur

Зеленые бобы обладают уникальной ценностью по сравнению не только со спелыми бобами, но и с другими овощными культурами, т.к. имеют особый химический состав. Важное отличие — высокое содержание белка, сходного с белками мяса.

Калорийность зеленых бобов составляет 72 ккал на 100 г продукта, из них:

Полезные свойства зеленых бобов

1495826354 nedozrelye plody

Благодаря повышенному содержанию питательных веществ неспелые бобы способны оказывать благотворное влияние как на человеческий организм в целом, так и на отдельные его системы и органы.

Предлагаем ознакомиться с полезными свойствами описываемого продукта:

Вред и противопоказания к применению неспелых бобов

1495826780 zapory zheludka

Все, даже самые полезные продукты, могут иметь противопоказания, и зеленые бобы — не исключение.

Не рекомендуется употреблять недозрелые плоды бобовых в любом виде в следующих случаях:

Рецепты блюд с зелеными бобами

1495827389 sup s kartofelem i zelenymi bobami

Благодаря своим свойствам зеленые бобы получили широкое распространение в кулинарии. Их используют в качестве гарнира, в салатах, супах и как отдельное блюдо. В некоторых странах из бобов делают муку и используют для выпечки хлеба. Особое предпочтение этой культуре отдают бельгийцы, датчане, болгары, также активно используют голландцы и англичане. Зеленые бобы занимают значительное место в традиционных и национальных блюдах, именно поэтому их можно найти в любом супермаркете.

Предлагаем несколько рецептов зеленых бобов с соблюдением всех правил:

Интересные факты о зеленых бобах

1495828022 nespelye plody

Зеленые бобы — это довольно питательный продукт, имеющий низкую калорийность. Но стоит заметить, что, несмотря на это, блюда из них не являются диетическими, т.к. зерна перевариваются довольно долго — более 4 часов. А это в свою очередь может являться причиной нежелательных процессов брожения в кишечнике.

Недозрелые плоды ценятся больше, т.к. при созревании и длительном хранении содержащийся в составе зеленых бобов сахар превращается в крахмал.

Существует несколько тонкостей в использовании данного продукта питания:

Как приготовить зеленые бобы — смотрите на видео:

Источник

LiveInternetLiveInternet

Метки

Рубрики

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Блюда из бобов

big 61685

sm 15417

Для этого блюда нужно взять стручковую фасоль и молодой зеленый горошек. Сливочный соус, с которым подаются бобовые, обладает приятной кислинкой и насыщенным травяным ароматом.

sm 61685

Чтобы приготовить такое мясо тушеное, понадобятся бобы фава, телятина, лук, чеснок и специи.

sm 73486

Я готовила минтая, но на овощной подушке с бобами можно приготовить любую рыбу. Очень вкусно, рыба с овощным гарниром. Вместо бобов можно взять молодую фасоль.

sm 46924

Соевые бобы очень полезные, готовить с ними можно салаты, первые и вторые блюда. В этот овощной салат добавляю бланшированные соевые бобы, сыр и каперсы.

sm 15052

Хороший вкусный летний суп из бобов и свежих овощей. Особенно вкусным он будет, если его сварить на курином бульоне.

sm 4893

Молодая баранина (ягнятина) вкусна в самом простом исполнении. По этому рецепту каре ягненка запекается с розмарином, а фасоль готовится с мятой. Ягненок с розмарином и оригинальным мятным гарниром – это замечательное блюдо, пробуйте.

sm 45530

Овощное рагу, приготовленное в мультиварке (медленноварке), всегда получается более нежным и сочным, чем то, что готовится на плите.

sm 93263

Салат готовится из китайской капусты, вареного куриного филе, консервированных садовых бобов и лука.

sm 45788

Яркая закуска из соевых бобов с авокадо готовится с добавлением соуса песто, лука и специй. Подавать такую закуску можно с поджаренными ломтиками хлеба, чипсами или с питой.

sm 37214

У нас на даче бабушка всегда садила бобы, но насколько я помню мы всегда поедали их сырыми прямо с грядки. А оказывается из свежих бобов можно приготовить вкусный гарнир!

sm 88285

Вкусный рыбный суп готовится с добавлением садовых бобов и шпината.

sm 88243

Это блюдо очень распространено в арабских странах. Прекрасно подходит для вегетарианцев! Готовится из бобов или нута, приправляется ароматными специями! Жареные котлетки из бобов понравятся многим и разнообразят ваш стол!

sm 81077

Этот картофельный суп-пюре готовится на овощном бульоне, с бобами, кинзой и сливками.

sm 8833

sm 5046

Пока куски мяса запекаются в духовке, вы готовите соус из помидоров с фасолью или горошком. Рецепт приготовления прост. Можно его и ускорить, если использовать вместо помидоров готовый томатный соус.

sm 74574

Чечевица и соевые бобы готовятся с помидорами и ароматнейшими специями.

sm 47852

Зеленый салат из спаржи и соевых бобов готовится с добавлением салатных листьев, а заправляется соусом винегрет.

sm 55460

sm 96383

Для приготовления этого необычного салата понадобится шпинат, батат, кускус, соевые бобы и сыр фета.

sm 61930

Бекон, бобы, лук и чеснок тушатся с небольшим количеством хереса и паприки.

sm 60921

Овощи для этого салата тушатся всего несколько минут, что позволяет сохранить почти все полезные свойства и аппетитный вид.

sm 7514

Для приготовления говядины в медовом соусе нужно обжарить говядину с овощами и отдельно приготовить сладкий соус. Подавать говядину жареную с овощами с рисом.

sm 72457

Это рагу готовится из кальмаров и креветок с добавлением бобов фава, популярных в средиземноморской кухне.

sm 44530

Этот шоколадный пирог готовится на основе фасолевого теста, с добавлением кокосового масла. Вкус пирога очень необычный, фасоль не распознать. Такой пирог придется по вкусу тем, кто сидит на диете, ведь в нем нет ни грамма муки.

sm 56243

sm 5031

Обжаренные куриные бедрышки тушатся с луком, чесноком, сельдереем и питательными бобовыми. Для вкуса и аромата добавляется белое вино и листики розмарина.

sm 44851

Очень вкусный супчик получился. У бобов нейтральный вкус, они больше для навара и совсем не заглушают вкус свежих белых грибов.

sm 88260

sm 6657

sm 8128

sm 71466

Сейчас как раз поспевают бобы, значит наступило время приготовить вкусный суп с зелеными бобами.

sm 96558

Салат готовится из лапши соба, жареного куриного филе, моркови и садовых бобов.

Источник

LiveInternetLiveInternet

Музыка

неизвестно

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Сообщества

Статистика

Блюда из бобов

big 61685

sm 15417

Для этого блюда нужно взять стручковую фасоль и молодой зеленый горошек. Сливочный соус, с которым подаются бобовые, обладает приятной кислинкой и насыщенным травяным ароматом.

sm 61685

Чтобы приготовить такое мясо тушеное, понадобятся бобы фава, телятина, лук, чеснок и специи.

sm 73486

Я готовила минтая, но на овощной подушке с бобами можно приготовить любую рыбу. Очень вкусно, рыба с овощным гарниром. Вместо бобов можно взять молодую фасоль.

sm 46924

Соевые бобы очень полезные, готовить с ними можно салаты, первые и вторые блюда. В этот овощной салат добавляю бланшированные соевые бобы, сыр и каперсы.

sm 15052

Хороший вкусный летний суп из бобов и свежих овощей. Особенно вкусным он будет, если его сварить на курином бульоне.

sm 4893

Молодая баранина (ягнятина) вкусна в самом простом исполнении. По этому рецепту каре ягненка запекается с розмарином, а фасоль готовится с мятой. Ягненок с розмарином и оригинальным мятным гарниром – это замечательное блюдо, пробуйте.

sm 45530

Овощное рагу, приготовленное в мультиварке (медленноварке), всегда получается более нежным и сочным, чем то, что готовится на плите.

sm 93263

Салат готовится из китайской капусты, вареного куриного филе, консервированных садовых бобов и лука.

sm 45788

Яркая закуска из соевых бобов с авокадо готовится с добавлением соуса песто, лука и специй. Подавать такую закуску можно с поджаренными ломтиками хлеба, чипсами или с питой.

sm 37214

У нас на даче бабушка всегда садила бобы, но насколько я помню мы всегда поедали их сырыми прямо с грядки. А оказывается из свежих бобов можно приготовить вкусный гарнир!

sm 88285

Вкусный рыбный суп готовится с добавлением садовых бобов и шпината.

sm 88243

Это блюдо очень распространено в арабских странах. Прекрасно подходит для вегетарианцев! Готовится из бобов или нута, приправляется ароматными специями! Жареные котлетки из бобов понравятся многим и разнообразят ваш стол!

sm 81077

Этот картофельный суп-пюре готовится на овощном бульоне, с бобами, кинзой и сливками.

sm 8833

sm 5046

Пока куски мяса запекаются в духовке, вы готовите соус из помидоров с фасолью или горошком. Рецепт приготовления прост. Можно его и ускорить, если использовать вместо помидоров готовый томатный соус.

sm 74574

Чечевица и соевые бобы готовятся с помидорами и ароматнейшими специями.

sm 47852

Зеленый салат из спаржи и соевых бобов готовится с добавлением салатных листьев, а заправляется соусом винегрет.

sm 55460

sm 96383

Для приготовления этого необычного салата понадобится шпинат, батат, кускус, соевые бобы и сыр фета.

sm 61930

Бекон, бобы, лук и чеснок тушатся с небольшим количеством хереса и паприки.

sm 60921

Овощи для этого салата тушатся всего несколько минут, что позволяет сохранить почти все полезные свойства и аппетитный вид.

sm 7514

Для приготовления говядины в медовом соусе нужно обжарить говядину с овощами и отдельно приготовить сладкий соус. Подавать говядину жареную с овощами с рисом.

sm 72457

Это рагу готовится из кальмаров и креветок с добавлением бобов фава, популярных в средиземноморской кухне.

sm 44530

Этот шоколадный пирог готовится на основе фасолевого теста, с добавлением кокосового масла. Вкус пирога очень необычный, фасоль не распознать. Такой пирог придется по вкусу тем, кто сидит на диете, ведь в нем нет ни грамма муки.

sm 56243

sm 5031

Обжаренные куриные бедрышки тушатся с луком, чесноком, сельдереем и питательными бобовыми. Для вкуса и аромата добавляется белое вино и листики розмарина.

sm 44851

Очень вкусный супчик получился. У бобов нейтральный вкус, они больше для навара и совсем не заглушают вкус свежих белых грибов.

sm 88260

sm 6657

sm 8128

sm 71466

Сейчас как раз поспевают бобы, значит наступило время приготовить вкусный суп с зелеными бобами.

sm 96558

Салат готовится из лапши соба, жареного куриного филе, моркови и садовых бобов.

Еще 7 популярных рецептов:

0ED2yk9IPkM

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Сборник лайхаков на каждый день
Adblock
detector