Рецепты для принятия ванны

Содержание
  1. Ванны. Натуральные средства для принятия ванн
  2. Рецепты для приготовления ванн
  3. Расслабляющий эффект
  4. Для придания упругости кожи
  5. При ожирении
  6. При угрях
  7. При расширении вен
  8. Целебные медовые ванны
  9. Медовые ванные процедуры
  10. Молочно-медово-соляная ванна
  11. Восточная ванна
  12. Медовая ванна с молоком и маслом
  13. Травяные ванные процедуры
  14. Хвойная ванна
  15. Ванна с морскими водорослями-ламинариями
  16. Содово-соляная, расслабляющая ванна
  17. Полезное видео по теме:
  18. Рецепты средств для ванны
  19. Принимаем ванну: лечение, расслабление, наслаждение.
  20. Что происходит с организмом во время принятия ванны
  21. Воздействие ванны на организм
  22. Разновидности ванн
  23. Добавки для ванн
  24. Хлоридно-натриевые (соляные) ванны
  25. Масло для ванн
  26. Ванны с растительными добавками
  27. Успокаивающие травяные ванны
  28. Тонизирующие ванны
  29. Общеукрепляющие ванны
  30. Ванны при кожных заболеваниях
  31. Ванны с эфирными маслами
  32. Принимать ванну: с солью и молоком
  33. Правила приема ванны

Ванны. Натуральные средства для принятия ванн

Очень важно знать, что совсем не все равно, как именно мы принимаем ванну. Не все одинаково реагируют на данную процедуру. Это в большой мере зависит от температуры воды и времени, в течение которого вы принимаете ванну, а также используемых добавок, состояния здоровья и персональной чувствительности.

Теплая ванна (34—37 °С) оказывает успокаивающее действие на нервную систему, снимает боль и напряжение мышц, стенок кровеносных сосудов.

Продолжительность принятия ванны должна составлять 10—30 минут в зависимости от индивидуальной чувствительности. При этом вода не должна доходить до уровня сердца. Во всех случаях о том, можно ли вам принимать ванны, следует поговорить с лечащим врачом.

Чтобы получить больший эффект от данной процедуры, вы можете использовать специальные препараты, которые при добавлении в воду способствуют легкому размягчению рогового слоя эпидермиса, что облегчает удаление загрязнений и помогает лучшему впитыванию биологически активных соединений.

В зависимости от вида биологически активных веществ, содержащихся в травах, ванна может стягивать или расширять поры кожи, иметь действие противовоспалительное, бактерицидное, противогрибковое и кроме того — возбуждающее, расширяющее и сужающее кровеносные сосуды.

Соединяя травы, имеющие различные свойства, можно получить необходимый эффект. К готовым препаратам часто добавляют ароматические масла: сосновое, лавандовое, розмариновое, эвкалиптовое. Эти масла испаряются вместе с водяным паром, создавая приятный запах, и одновременно впитываются через легкие.

Теплая ароматная ванна успокаивающе действует на нервную систему, расслабляет мышцы и уменьшает их давление на нервные окончания, снимает чувство усталости, нервного и психического напряжения, кроме того, дает чувство расслабления и приятного тепла, помогает заснуть тем, кто страдает от бессонницы.

Смеси для травяных ванн могут быть различными в зависимости от действия.

Рецепты для приготовления ванн

Расслабляющий эффект

Ванна успокаивающая — лаванда, мелисса, дягиль лекарственный, валериана лекарственная, тысячелистник обыкновенный. Если у вас сухая кожа, то можете добавить еще липовые соцветия, а если жирная — сосновые почки.

Такие ванны можно также при кожном зуде, экземах. При ревматических болях можно добавить арнику.

Для придания упругости кожи

Ванна возбуждающая и придающая коже упругость — чабрец, розмарин, ромашка, шалфей (если кожа сухая — можете добавить цветки липы), перечная мята, аир.

При ожирении

Ванна при ожирении: конский каштан (экстракт из плодов), пырей, анютины глазки, хвощ (при сухой коже — с льняным семенем), сосновые почки. Ванна при воспалениях кожи и экземах: ромашка, тысячелистник, анютины глазки, льняное семя, окопник.

При угрях

Ванна при угреватой коже: можжевельник, сосновые почки, чабрец, донник, шалфей.

Ванна при угрях и гнойных инфекциях кожи: хвощ, анютины глазки, грецкий орех, шалфей, мята, сосновые почки, дубовая кора, донник.

При расширении вен

Ванна при расширении вен: окопник, ноготки, ромашка, конский каштан, хвощ. //health.wild-mistress.ru

Целебные медовые ванны

Народная косметология предлагает очень много различных и эффективных рецептов для ухода за нормальной и проблемной кожей. В состав современных средств косметики входят именно мёд, воск и маточное молочко. Дамы, жившие во времена древнеегипетской царицы Клеопатры, сохраняли свою молодость и красоту, избавлялись от морщин, придавали упругость и бархатистость коже, благодаря медовым ваннам.

Принимайте медовые ванны хотя бы пару раз в неделю, и вы удивитесь, как станет меняться ваше самочувствие, а тело омолаживаться. Но, нужно быть очень осторожными, если есть непереносимость мёда. Тогда вам противопоказаны такие процедуры. Также нельзя людям с сахарным диабетом, заболеванием крови, различными опухолями, открытой раной, сердечной и лёгочной недостаточностью. Различные добавки к медовым ваннам: молоко, настои одной или нескольких трав, соль – придают еще лучшее ощущение омоложения, успокаивают нервы, обновляют кровь.

Медовые ванные процедуры

Медовая ванна – это легко и просто. Добавляем две столовые ложки мёда в воду и всё. Еще есть такой способ, наливаем теплую воду и растворяем в ней 200 граммов мёда. Затем ложимся и включаем кран с горячей водой. Когда почувствуете, что начали потеть, выключить кран, можно посидеть еще несколько минут, но не более 5. Потом встать и принять прохладный душ. Незамедлительно лечь под одеяло и еще пропотеть. Лучше принимать такую ванну перед сном.

Молочно-медово-соляная ванна

Соль засыпать в сухую ванну, а потом залить горячей водой, чтобы соль растворилась. Две чашки молока нагреть и растворить в нем одну чашку мёда. Затем молоко с медом вылить в ванну и можно наслаждаться.

Французский рецепт молочной ванны с медом позволяет наслаждаться ей хоть каждый день. В одном литре подогретого молока растворяют кофейную чашку меда, и добавляют в ванну с водой.

Восточная ванна

Восточная ванна всегда подразумевает добавление 2-3 капель ароматизированной эссенции, запах которой вы можете выбрать сами. Пыльцы пару ложек – это 40-45г, одна чашка меда, один литр молока. Если нет свежего молока, его можно заменить одной чашкой сухой смеси.

Медовая ванна с молоком и маслом

1 стакан меда растворить в одном литре молока, добавить 1 ст. ложку розового или лавандового масла. Тщательно смешать и вылить в ванну. Такая ванна тонизирует и разглаживает кожу, придает ей благоухание.

Травяные ванные процедуры

Травяная ванна – её приготавливают из отвара, взятых в равных частях, нескольких трав. В нее входят: липа, ромашка, мята перечная, лаванда, розмарин, шалфей. Все залить кипятком и настоять один час. Затем всё процедить в ванну с тёплой водой. Также, можно добавить сюда и чашечку меда, хуже не будет. Такая ванна очищает поры, улучшает кровоснабжение, снимает стресс.

Хвойная ванна

Пятьсот граммов хвои пихты, кедра или сосны нужно мелко порубить и залить тремя литрами кипятка. Настоять 30-40 минут, процедить и вылить в ванну. Можно использовать хвойный экстракт, 70г на ванну. Всего 15 минут, и такая ванна снимет напряжение, успокоит, снимет раздражение кожи, поможет при насморке. Есть такое мнение, что хвойную ванну надо с осторожностью принимать людям, страдающими сердечными заболеваниями.

Ванна с морскими водорослями-ламинариями

Ванна с морскими водорослями-ламинариями, которые можно купить в аптеке, помогает расслабиться, улучшает состояние кожи. Водоросли поместить в тканевый мешочек и опустить его в тёплую ванну минут на 15-20, пока вода не насытится ламинарией. После не вытирать кожу и не мыть до следующего купания.

Ванна, придающая бодрость. Цедра одного грейпфрута и несколько капель герани потребуется для этой ванны. В воду комнатной температуры (18-20 градусов) добавить смесь и быстро освежиться. А потом выпейте мятный чай. Это вас еще больше взбодрит!

Содово-соляная, расслабляющая ванна

В воде растворите 2-3 ст. ложки соды и столько же соли, можно немного меда и несколько капель ароматизированного масла. После такой ванны уйдет усталость и стресс.
Морская вода очень благотворно действует на кожу, и, вообще, на здоровье. У кого нет возможности купаться в море, то можно воспользоваться морской солью, купленной в аптеке. Всего лишь 0,5 кг будет достаточно на один раз. Такая ванна хорошо выводит шлаки, а прогревание кожи идет намного быстрее, чем при использовании обычной соли (поваренной).
Освежающую ванну с добавлением масла розы или жасмина можно принимать в любое время. Как видите, нет ничего сложного и хитрого в приготовлении различных ванн в домашних условиях.

Полезное видео по теме:

Источник

Рецепты средств для ванны

13

Cогласитесь, так приятно после длинного трудового дня понежиться в ванной, наслаждаясь ароматом шоколада с корицей и умиротворяя взор бурлением множества пузырьков. А если после такой ванной не нужно дополнительно использовать никаких средств по уходу за кожей, а потом еще и отмывать ванную от маслянистого налета, то это добавляет ей особую ценность.
Фантастика, скажете вы? Нет, реальность! И мы расскажем вам, как эту сказку сделать былью! Шипучее шоколадное пралине для ванной – вот это чудо! Шипучее, как традиционные бомбочки, но имеющее в составе гораздо больше полезных ухаживающих компонентов и масел, которые после принятия ванны оставляют на коже тончайшее покрытие, придающее коже ощущение бархатистости. При этом, наше пралине гидрофильное – значит, не оставляет жирных следов на ванной. Уникальное средство! Кто попробует, тот не останется равнодушным!

В ожидании 23-го февраля, предлагаю Вам подготовить по-настоящему мужской подарок – бомбочку в цветах хаки.

— Хорошо эклерам!
— Почему?
— Потому что они в шоколаде.

Давайте тоже подарим себе 100 грамм шоколадного счастья и сделаем чудесную ароматную бомбочку для ванны.

13

Я люблю бомбочки любой формы, но для новогодних праздников — идеально подходят именно круглые. Это вам и елочный шар, и снежок, и мандаринка. Поэтому на новогодние подарки мы будем делать круглые бомбочки с ароматами хвои, мандарина и хвойно-мандариновый микс. Такие бомбочки можно дарить и по одной штуке и по три, сложив в красивую подарочную коробку, а на открытке написать про целый месяц спа-курорта на дому 🙂

Хочу поделиться с вами сладким и бурлящим лакомством для ванны! Шипучая бомбочка для ванны в виде аппетитного зефира.

Хочу представить Вам мастер класс по созданию твёрдой пены для ванн.

Чем украсить гейзер для ванн? Сухоцветы, жемчужины, крупные кристаллики соли. Выбор невелик, а душа требует эксперементов и новшеств. А что, если бомбочки расписать «Мехенди»? Давайте пробовать!

Находясь на грани истощения сил, важно уделить время себе, отдохнуть в теплой ванне, чтобы наполниться ресурсами для следующего дня. Пралине для ванн добавит пользы принятию ванны

Делаем бомбочки для ванн, которые при помощи микроволновки превращаются в аппетитные маффины

Делаем бомбочки для ванн, украшенные подтёками или узорами из перламутра

Источник

Принимаем ванну: лечение, расслабление, наслаждение.

Что происходит с организмом во время принятия ванны

Ванны помогают при многих болезнях, когда все другое уже перестало помогать.
Гиппократ

Воздействие ванны на организм

Прежде всего стоит разобраться, что происходит с организмом во время принятия ванны. Механизм ее благоприятного воздействия на человека комплексный и достаточно сложный. Он состоит из трех факторов. Это давление воды (гидростатическое воздействие), температура (термическое воздействие) и состав воды (химическое воздействие). Что из этого следует?

thinkstockphotos 502871263

Во-первых, погружаясь в воду, человеческое тело освобождается от силы притяжения, выталкивающая сила воды вызывает ощущение невесомости, при этом максимально разгружается костно-мышечный аппарат, снижается мышечное напряжение, организм расслабляется.

В-третьих, в ванной поры раскрываются и очищаются, и кожа начинает в полной мере выполнять свою выделительную и дыхательную функции.

В-четвертых, теплые ванны способствуют лучшему проникновению в кожу и внутренние органы растворенных в минеральной воде химических веществ, в том числе и кислорода, оказывающих лечебный эффект.

В-пятых, вода, воздействуя на организм, снимает стресс и улучшает настроение, потому что во время этой процедуры снижается уровень стрессовых гормонов (адреналина, норадреналина, кортизола) в крови.

Но и это еще не все. В зависимости от температуры и добавленных в воду препаратов, ванна может бодрить или успокаивать, расслаблять или тонизировать, лечить и снимать боль и воспаление. Этих эффектов можно добиться разными способами и в разное время суток.

Разновидности ванн

По температуре воды ванны делят на холодные (до +20°С), прохладные (до +30°С), индифферентные (+34-36°С), теплые (до +38°С), горячие (выше +39°С). Продолжительность принятия ванны зависит от ее температуры и индивидуальной переносимости.

После горячей ванны следует принять прохладный или контрастный душ, заканчивая процедуру холодной водой.

Когда можно принимать ванну? В любое время дня, только следует учитывать действие той или иной ванны.

Перед сном лучше принимать теплые или горячие ванны. Они в состоянии успокоить нервную систему, снять напряжение и усталость после трудовых будней. Утром же хорошо принять прохладную бодрящую ванну, чтобы организм проснулся и наполнился энергией. Этого же эффекта можно добиться с помощью контрастного душа.

Ванны могут быть общего действия и лечебными. Ванны общего действия бывают расслабляющими, успокаивающими, тонизирующими, общеукрепляющими. Это общеоздоровительная процедура, которая не ставит перед собой конкретных терапевтических целей. Лечебным ваннам в современной медицине отведена важная роль при комплексной терапии многих заболеваний нервной, дыхательной и сосудистой систем, костно-мышечного аппарата и заболеваний кожи.

Противопоказаниями к водолечению являются выраженные заболевания сердечно-сосудистой системы, инфекционные заболевания, новообразования, кровоточивость, заболевания крови и кроветворных органов.

Добавки для ванн

Усилить благоприятное воздействие воды на организм можно с помощью различных добавок.

Хлоридно-натриевые (соляные) ванны

Природная морская соль, растворенная в воде, содержит компоненты, необходимые для всего организма. Так, калий регулирует питание клеток кожи, кальций обеспечивает нормальную свертываемость крови, магний способствует расслаблению мышц, бром успокаивает нервную систему, йод действует как антисептик (вещество, обладающее противомикробной активностью). Ванна с солью тонизирует и расслабляет организм, облегчает боль в мышцах, снимает усталость, раздражение, укрепляет нервную систему, повышает работоспособность, улучшает настроение. Кроме того, эта процедура активизирует обмен веществ, улучшает кровоснабжение, способствует заживлению ран и трещин кожи. Воздействие ванн с солью на организм зависит от концентрации раствора и температуры воды, а также от исходного состояния человека.

Например, пена для ванн с алоэ-вера хорошо тонизирует кожу, освежает тело, снимает раздражение, оказывает антисептическое действие. Благодаря свойствам алоэ ванна дает хороший увлажняющий эффект для кожи, делает ее мягкой и эластичной.

Пена с кокосом очень питательна. Кокос великолепно тонизирует и смягчает кожу. Такая ванна поможет восстановить силы.

Экстракт персика снимет усталость и раздражительность, окажет смягчающее и тонизирующее действие на кожу.

Чтобы оказаться в окружении пышной белой пены, колпачок средства надо вспенить под струей воды.

После пенной ванны надо сполоснуться под душем.

Масло для ванн

Ванны с растительными добавками

Правила приготовления таких ванн достаточно просты: в наполненную пресной или соленой (хлоридно-натриевой) водой ванну добавляют соответствующий экстракт (его можно приобрести в аптеке) или отвар. Готовится он так: 1,5 стакана смеси сухих трав залить литром кипятка, прокипятить на водяной бане на медленном огне 15-20 минут, дать настояться два часа, процедить и вылить в ванну. Лучше, если вода в ней будет около +35 °С. После такой ванны душ можно не принимать.

Успокаивающие травяные ванны

Хорошо успокаивает, снимает нервное напряжение, усталость, улучшает сон, помогает при простуде ванна из трав тысячелистника, душицы, полыни с добавлением сосновых почек.

Если в доме нет никаких трав, можно приготовить успокаивающую ванну с лимоном. Его надо разрезать на тонкие пластинки, залить теплой водой, дать настояться в течение 2-3 часов и вылить в ванну с температурой воды +37-38°С.

Спустя 20 минут в такой ванне усталость пройдет без следа.

Тонизирующие ванны

А вот ванна с экстрактом аира поднимет настроение и взбодрит. Экстракт розмарина тоже лучше добавлять в ванну утром. Он помогает активизировать все функции организма, улучшает мозговую деятельность, стимулирует систему кровообращения, оказывает антисептическое и ранозаживляющее действие.

thinkstockphotos 87480617

Общеукрепляющие ванны

Издавна известно, что березовые веники оказывают оздоравливающее действие на весь организм, помогают при болях в суставах и ломоте в костях. Но если нет возможности сходить в баньку, то можно ограничиться ванной с настоем из березовых почек и листьев.

Общеукрепляюще действует ванна с отваром из смеси листа березы, ромашки, крапивы, корня лопуха, череды в равных пропорциях.

Кроме того, можно использовать листья смородины, малины и цветки душицы. Их применение прекрасно освежит кожу. Листья, заливают кипятком, чтобы получился крепкий настой, и добавляют его в ванну. Принимать ее нужно не менее 10 минут.

Ванны при кожных заболеваниях

Своими целебными свойствами при лечении кожных заболеваний издавна славились чистотел, ромашка и липа. Они оказывают дезинфицирующее, противовоспалительное и ранозаживляющее действие. Их рекомендуется использовать при наличии на коже гнойничков или мелких ранок, однако предварительно желательно проконсультироваться по этому поводу с врачом. Кроме того, при воспалительных процессах на коже хорошо помогает ванна с отваром из березовых почек, а также отвар из молодых веток ели, оказывающий и общетонизирующее действие.

Для обветренной, раздраженной, чрезмерно чувствительной кожи полезна медовая ванна (если на мед нет индивидуальной непереносимости). Приготовить ее очень просто: 3-4 ложки меда растворить в литре горячей воды (или молока) и вылить в ванну. Такой раствор оказывает противовоспалительное, тонизирующее и смягчающее действие на кожу, омолаживает ее и делает эластичной.

Ванны с эфирными маслами

Любой из компонентов эфирного масла имеет свой порог действия, точный диапазон концентрации в воздухе.

При депрессии и просто плохом настроении поможет ванна с добавлением масла герани или хвои.

Для свежести и упругости кожи в ванну добавляется пихтовое масло.

Масло розы обладает тонизирующим эффектом, кроме этого, оно поможет расслабиться после напряженного дня.

Масло можжевельника заживляет мелкие ранки и помогает в лечении гнойничковых заболеваний кожи.

Принимать ванну: с солью и молоком

Хорошее действие на кожу оказывают глицериновые ванны. Они не только смягчают, но и отлично освежают ее. Глицериновая ванна готовится так: ванну наполовину заполняют водой, и добавляют туда 200 граммов глицерина. Затем воду доливают до нужного уровня и вливают еще 200 граммов глицерина. Спустя несколько минут можно принимать ванну, но находиться в ней следует не более 20 минут. В конце процедуры хорошо ополоснуться под теплым душем.

Поистине великолепным средством является ванна с добавлением молока или полностью состоящая из него. Молоко обладает целым набором элементов и витаминов, полезных не только для кожи, но и для нервной системы. Витамин В, содержащийся в нем в больших количествах, устраняет дряблость и усталость кожи, витамин Е омолаживает и производит регулирующее действие. Не всякой женщине под силу приобрести столько молока, чтобы наполнить им ванну, поэтому можно воспользоваться более оптимальным рецептом: два литра молока (желательно свежего и теплого), смешать с четырьмя столовыми ложками меда и оставить на десять минут.

В это время наполнить ванну водой на одну треть и всыпать туда стакан поваренной соли. Дождаться, пока она растворится в воде, и вылить в ванну молоко с медом. Температура воды не должна превышать +35°С, иначе можно навредить сердечно-сосудистой системе.

Правила приема ванны

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Сборник лайхаков на каждый день
Adblock
detector